Ob Yoga zu Hause, joggen in der Natur oder Cardio im Gym – Bewegung tut uns gut. Und im passenden Sport-Outfit macht das Workout gleich noch mehr Spass. Ganz wichtig ist dabei ein gut sitzender Sport-BH. Achten Sie beim Kauf von Sportswear auch auf das Material. Atmungsaktive und schnell trocknende Stoffe sind eine gute Wahl.
Wir geniessen den Sommer in der City, schlendern durch die fast leeren Gassen.
Die gute alte Praxis des Stretchings erhöht den Spiegel des kostbaren Wohlfühlhormons Serotonin, das Stress abbaut, was wir alle gut gebrauchen können. Denn unser heutiger Lebensstandard fordert ja schon fast, dass wir die perfekten Multitasker sind: Job, Familie, Haushalt, Hobbys, unser eigenes Wohlbefinden unter einen Hut bekommen und dabei auch noch gesund und vital sein. Puh – mehr Serotonin, bitte!