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Her Story. Her Way - Spring 2024

Jennifer, le courage de lâcher prise

Jennifer est maman de jumeaux et sonothérapeute. À 38 ans, elle parle ouvertement de la façon dont son regard sur son corps a changé et des bienfaits du lâcher-prise.

C’est moi qui détermine ma valeur personnelle, pas les autres.

Voici l’avis de Jennifer sur les idéaux de beauté: «Il existe des tas d’idéaux de beauté et nous, les femmes, avons tendance à nous critiquer devant le miroir. En analysant nos pensées, on se rend compte que nous sommes bien trop dures avec nous-mêmes. Même moi, je n’ai pas toujours eu aussi confiance en moi qu’aujourd’hui, au contraire! Les changements corporels et la vieillesse m'ont donné des complexes. Je lutte contre ma propre image. Avec le recul, je reconnais que la confiance en soi est un processus continu qui demande de s’accepter tel que l’on est et de grandir intérieurement. Se détacher des influences extérieures est incroyablement libérateur.»

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Selon moi, la beauté, c’est s’estimer soi-même et son corps.

Jennifer aborde aussi sa grossesse: «Qu’importe comment on se prépare à la maternité: ce sera de toute façon différent de ce qu’on pensait! On apprend à aimer autrement son propre corps. Lors du premier trimestre de ma grossesse, je n’allais pas bien. Normalement, j’aime avoir le contrôle sur ma vie. Or ces trois premiers mois, je n’en avais absolument pas! La grossesse modifie le corps. Alors, il peut être utile de ne pas uniquement se centrer sur l’apparence et d’accorder plus d’importance à la gratitude que l’on éprouve pour son corps.»

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Vivre l'amour de soi

Jennifer évoque le lâcher-prise: «Je pense que la plupart des femmes ont vécu la même chose: on se sent beaucoup mieux lorsque l’on sait à quoi s’attendre et que l’on a le contrôle de la situation. 


Avant, quand j'étais encore chanteuse, cela voulait dire vaincre le trac par exemple. À chaque fois que je surmontais ma peur, je me sentais plus confiante et osais davantage être moi-même. J’ai appris à me fier davantage à mon intuition et à suivre cette petite voix qui nous indique souvent le bon chemin. Aujourd’hui, je définis la confiance en soi comme se sentir bien même dans des situations inconnues.»

Jennifer parle aussi de l’amour de soi: «Pourquoi ne pas se dire plus souvent que nous sommes belles? On confond souvent l’amour de soi avec l’arrogance. Or il s’agit plutôt d’accepter toutes les facettes de soi. Certains jours, je me sens belle, d’autres non. Et c’est normal. Au quotidien, j’essaie de me réserver quelques petits plaisirs qui me font du bien. Porter de jolis sous-vêtements en fait aussi partie.»

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Her Story. Her Way - Spring 2024

Unies par la confiance en soi

Chez Beldona, nous embrassons la diversité. Chaque femme incarne à elle seule un monde aux multiples facettes. «Her Story. Her Way» vous invite à découvrir les choix de vie inspirants de femmes qui vivent pleinement leur singularité.

Des histoires uniques – des forces communes.

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