Par des femmes pour des femmes
Articles
À propos de la maternité
La maternité est un rôle difficile dans lequel on apprend tous les jours. Être mère est une chose complexe et surtout très personnelle. Même si la société veut nous dicter comment être une bonne mère, il n’y a pas de recette universelle. Chaque femme agit à sa manière et fait du mieux qu’elle peut.
Étire-toi pour déstresser!
La bonne vieille pratique des étirements augmente le taux de sérotonine, la précieuse hormone du bien-être, qui contribue à réduire le stress, ce dont nous avons tous bien besoin. En effet, notre niveau de vie actuel exige presque de nous que nous soyons totalement multitâches: concilier le travail, la famille, le ménage, les hobbys, notre propre bien-être, tout en étant en bonne santé et en gardant notre vitalité. Pfff… plus de sérotonines, s’il vous plaît!
Amour de soi
Pourquoi sommes-nous si dures avec nous-mêmes? Un entretien avec Anina Mutter sur l’amour de soi, la perception des autres et l’importance des bulles de quiétude au quotidien.