Bye Bikini-Body. Hello every body!

Care lettrici, cari lettori,

è ufficiale: anche quest’anno è arrivata l’estate! Appena le temperature aumentano non vediamo l’ora di indossare vestiti leggeri, festeggiare con gli amici e farci un selfie dopo l’altro. Ma la nostra allegria spesso lascia il posto ad ansia e disagio: sì, perché ovunque ci viene costantemente ricordato che la fatidica «prova costume» si avvicina e che dovremmo sfoggiare addominali tonici, braccia muscolose, glutei sodi e ovviamente neanche un grammo di troppo. Diciamolo una volta per tutte: dite addio alla prova costume! Abbiamo tutte un corpo da sfoggiare in spiaggia... ed è perfetto così com’è. Smettiamola di tormentarci ogni anno con inutili stupidaggini come la prova costume. Siamo prontissime per la spiaggia così come siamo.

Abbiamo tutte un corpo da spiaggia

Beldona crea moda mare e capi beachwear che si adattano alla perfezione a voi, alla vostra silhouette, alle vostre curve e alla vostra vita. E non viceversa. Ed è giusto così! Proponiamo moda mare dalla vestibilità perfetta in diversi colori e forme affinché ogni donna possa sentirsi bella, sicura di sé e a suo agio quando indossa i nostri capi, che sia in spiaggia, in piscina o sul balcone di casa.

Probabilmente molte di noi hanno sprecato un sacco di tempo a criticare i difetti del loro corpo e a sentirsi a disagio. Quante volte anch’io mi sono tormentata per scegliere un outfit con cui fare bella figura. O mi sono lasciata prendere dalla rabbia per chissà quale motivo anziché godermi appieno l’estate. Quante volte mi sono rivista in foto e invece di pensare a quanto ero felice in quel momento ho avuto da ridire sul mio fisico!

Siamo prontissime per la spiaggia così come siamo.

La proposta di Beldona per non rischiare di ricadere in questi classici schemi è semplice: impariamo ad accettare e ad amare di più il nostro corpo. Questo non vuol dire che dobbiamo adorarlo ogni giorno come una divinità. Dovremmo però cercare di trovare un modo per accettarlo. Accettare il nostro corpo significa trattarlo con attenzione e rispetto, facendo anche i conti con le nostre insicurezze più profonde, ed essere consapevoli che alcuni giorni sono più difficili di altri. Vi sembra un’impresa ardua? In effetti non è semplice: certi giorni si fa più fatica, altri meno. Dovremmo provare ad apprezzare il nostro corpo per tutto ciò che fa e non per il suo aspetto esteriore.

Ecco qualche idea per aiutarvi a godervi appieno l’estate:

• Riconoscere la nostra bellezza e il nostro valore. Non c’è niente di più semplice che criticarsi; eppure sarebbe molto meglio ripeterci ogni giorno quanto siamo speciali. Potrà sembrarvi sdolcinato, ma è un vero balsamo per l’anima. Se formuliamo pensieri positivi su di noi e possibilmente li ripetiamo ad alta voce, le nostre convinzioni interiori cambieranno.

• Celebrare i nostri successi. Possiamo essere fiere di noi e dovremmo festeggiare ogni nostro successo, per quanto piccolo e insignificante possa sembrarci in quel momento. E smettiamola di nasconderci sotto il telo da mare. Ognuna di noi è unica e perfetta così com’è!

• Essere consapevoli. Seguire un’alimentazione sana e praticare sport è importante soprattutto per mantenersi in forma e in salute, non per avere un fisico scolpito. Alla lunga, un rapporto consapevole e attento con il nostro corpo farà la differenza.

E se nonostante tutti questi consigli di tanto in tanto vi capita comunque di sentirvi insoddisfatte del vostro corpo, ricordatevi sempre che quel che conta non è l’apparenza, bensì la sostanza: con il nostro senso dell’umorismo, l’intelligenza, la forza, la gioia, le nostre paure, i pensieri, i sogni, le passioni, le amicizie e l’amore. Il nostro corpo merita la nostra riconoscenza perché custodisce la nostra essenza, ci sostiene e ci fa vivere avventure meravigliose. E non ci abbandona quasi mai.

Ora non mi resta che salutarvi con un consiglio d’oro: compratevi quel bikini e concedetevi anche un gelato! E poi un altro e un altro ancora. Vi auguro un’estate piena di sole, leggerezza e divertimento!

Cari saluti

Leah