Dalle donne per le donne
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Successo e carriera
La capacità di reinventarsi è tutt’altro che scontata, ma noi donne abbiamo fatto di quest’abilità un’arte e grazie a lei ci siamo evolute costantemente. Tuttavia, queste parole sembrano poco credibili per una donna che ha appena perso quanto costruito e magari deve occuparsi di un altro centinaio di cose allo stesso momento.
Rilassati facendo stretching!
La buona e vecchia abitudine dello stretching aumenta i valori della serotonina, il prezioso ormone del buonumore che riduce lo stress, cosa che fa sicuramente bene a tutti noi. Perché in pratica il nostro stile di vita odierno ci richiede di essere dei geni assoluti del multitasking: dobbiamo conciliare lavoro, famiglia, casa, hobby e il nostro benessere personale, il tutto mantenendoci sani e pieni d’energia. Pffff... Bis di serotonina, per favore!