Liebe Leser:innen
Wir erklären die Sommersaison offiziell für eröffnet! Das warme Wetter schreit nach weniger Kleidung, mehr Partys und noch mehr Selfies. Doch etwas überschattet die Vorfreude: An jeder Ecke erinnert man uns an das Konzept des «Sommer-Bodys». Straff sollen Bauch und Oberarme sein, der Po knackig, das Hüftgold geschmolzen. Deshalb reden wir jetzt Klartext: Vergessen Sie den Bikini-Body! Jede hat einen Bikini-Body – und der ist perfekt so, wie er ist. Niemand muss sich Jahr für Jahr mit dem Bikini-Body-Bullsh*t herumschlagen. Wir alle sind jeden einzelnen Tag «beach-ready».
Jede hat einen Bikini-Body
Bei Beldona designen wir Bademode und Beachwear, die sich an Sie, Ihre Figur, Ihre Kurven und Ihr Leben anpasst und nicht andersrum. Weil das das einzig Richtige ist! Wir kreieren perfekt passende Bademode in verschiedenen Farben und Formen, immer mit dem Ziel, dass sich jede darin wohl, schön und selbstsicher fühlt – ob am Strand, in der Badi oder zu Hause auf dem Balkon.
Gut möglich, dass viele von uns viel zu viel Zeit damit verschwendet haben, sich unwohl in ihrer Haut zu fühlen. Ich habe mir den Kopf darüber zerbrochen, was ich anziehen sollte, um die bestmögliche Figur zu machen. Mich über dies und das geärgert, statt den Sommer in vollen Zügen zu geniessen. Wie oft habe ich mich auf Fotos betrachtet und daran rumgemäkelt, statt mich an den schönen Moment zu erinnern, als das Foto gemacht wurde!
Wir alle sind jeden einzelnen Tag «beach-ready».
Unser Vorschlag, damit wir nicht wieder in alte Muster zurückfallen: mehr Akzeptanz und Liebe für den eigenen Körper. Das bedeutet nicht, dass wir rund um die Uhr von unserem Körper begeistert sein müssen, sondern, dass wir herausfinden, wie wir ihn akzeptieren können. Akzeptanz bedeutet, dass wir unseren Körper mit Respekt und Sorgfalt behandeln, einschliesslich all unserer tiefsten Unsicherheiten, und dass wir wissen, dass manche Tage schwieriger sind als andere. Klingt herausfordernd? Ist es auch, an manchen Tagen mehr, an anderen weniger. Wir sollten versuchen, unseren Körper zu schätzen für das, was er tut. Und nicht dafür, wie er aussieht.
Hier sind ein paar Ideen, die uns helfen, diesen und jeden weiteren Sommer zu geniessen:
• «Ich bin schön und wertvoll.» Nichts ist leichter, als sich selbst schlecht zu machen. Dabei wäre es doch viel schöner, uns täglich zu sagen, wie toll wir sind. Hört sich vielleicht kitschig an, sorgt aber sofort für ein gutes Gefühl. Wenn wir positiv über uns selbst denken und diese Aussagen am besten laut aussprechen, kann dies unsere innere Einstellung verändern.
• Die eigenen Erfolge feiern. Wir können stolz auf uns sein. Und sollten alle unsere Erfolge feiern, egal wie klein oder unbedeutend sie in dem Moment erscheinen mögen. Und ganz wichtig: Unter dem Strandtuch gibt es absolut nichts zu verstecken! Wir alle sind einzigartig und perfekt so, wie wir sind!
• Achtsam sein. Sich gesund ernähren und Sport treiben ist vor allem wichtig, um gesund und beweglich zu bleiben, und nicht in erster Linie, um den Körper zu formen. Ein sorgsamer, bewusster Umgang mit dem Körper ist viel wertvoller und nachhaltiger.
Und wenn Sie sich trotz all dieser Tipps mal wieder dabei ertappen, nicht ganz so happy mit Ihrem Bikini-Body zu sein, denken Sie daran: Was uns ausmacht, ist unser Wesen. Unser Humor, unsere Intelligenz, unsere Stärke, unsere Freude, unsere Ängste, unsere Gedanken, unsere Träume, unsere Leidenschaften, Freundschaften und unsere Liebe. Unser Körper ist so liebenswürdig und hält all dies zusammen, trägt uns und lässt uns die tollsten Abenteuer erleben. Und in den meisten Fällen macht er das sehr zuverlässig.
Zum Schluss bleibt nur noch eins zu sagen: Kaufen Sie den Bikini und die Glace! Und dann noch eins und noch eins. Auf einen heissen, unbeschwerten und leidenschaftlichen Sommer!
Herzliche Grüsse
Leah
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