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La bellezza nel qui e ora
In ognuno di noi si nasconde un tesoro prezioso: la creatività. È una fonte inesauribile di idee, una risorsa che offre infinite possibilità.
Le cicatrici hanno sempre una storia da raccontare
Due donne forti che non si sono mai arrese parlano delle cicatrici che hanno affrontato nel corso della loro vita. A volte visibile, a volte invisibile, ma comunque sensibile.
Successo e carriera
La capacità di reinventarsi è tutt’altro che scontata, ma noi donne abbiamo fatto di quest’abilità un’arte e grazie a lei ci siamo evolute costantemente. Tuttavia, queste parole sembrano poco credibili per una donna che ha appena perso quanto costruito e magari deve occuparsi di un altro centinaio di cose allo stesso momento.
Rilassati facendo stretching!
La buona e vecchia abitudine dello stretching aumenta i valori della serotonina, il prezioso ormone del buonumore che riduce lo stress, cosa che fa sicuramente bene a tutti noi. Perché in pratica il nostro stile di vita odierno ci richiede di essere dei geni assoluti del multitasking: dobbiamo conciliare lavoro, famiglia, casa, hobby e il nostro benessere personale, il tutto mantenendoci sani e pieni d’energia. Pffff... Bis di serotonina, per favore!
Amor proprio
Perché siamo così dure con noi stesse? Un dialogo con Anina Mutter sull’amor proprio, sulla percezione esterna e sull’importanza delle cosiddette «pocket of stillness» (isole di calma) nella vita di tutti i giorni.