Dalle donne per le donne
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Pensieri sulla maternità
La maternità è il compito più difficile che si possa affrontare nella vita. Essere madre è un’esperienza complessa, che ognuna vive in modo estremamente personale. Anche se la società vuole dirci come debba comportarsi una brava madre, di fatto non esistono ricette infallibili. Ognuna lo fa a modo suo, come meglio può.
Rilassati facendo stretching!
La buona e vecchia abitudine dello stretching aumenta i valori della serotonina, il prezioso ormone del buonumore che riduce lo stress, cosa che fa sicuramente bene a tutti noi. Perché in pratica il nostro stile di vita odierno ci richiede di essere dei geni assoluti del multitasking: dobbiamo conciliare lavoro, famiglia, casa, hobby e il nostro benessere personale, il tutto mantenendoci sani e pieni d’energia. Pffff... Bis di serotonina, per favore!